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Pós-Graduação em Actividade Física e Saúde - 1ª Edição (Gandra)

Data de realização

Abril de 2012
 

ISCSN - Departamento de Ciências do Desporto

 

 

Coordenação científica

• PROF. DOUTOR ANTÓNIO ALMEIDA-DIAS
• PROFA. DOUTORA GRAÇA GUEDES
• PROF. DOUTOR JOSÉ ALVES
• PROFA. DOUTORA ISILDA DIAS
• PROF. DOUTOR JOSÉ CARLOS AREIAS
• PROFA. DOUTORA ALDA CÔRTE-REAL
• PROFA. DOUTORA CLARICE LUCENA MARTINS
• PROF. DOUTOR LUÍS MIGUEL OLIVEIRA

Coordenação pedagógica

• PROFA. DOUTORA GRAÇA GUEDES

Introdução

A Actividade Física constitui um factor fulcral para a promoção da saúde e da qualidade de vida, com benefícios a curto e a longo prazo, qualquer que seja a idade e o género, sendo cada vez mais considerada um elemento chave para contrariar o sedentarismo que caracteriza a sociedade contemporânea. O relacionamento da Actividade Física com a saúde pressupõe porém um conjunto de variáveis implícitas às características da população alvo, pelo que a prescrição do exercício exige um conhecimento amplo e aprofundado de saberes que lhe estão inerentes e que serão ministrados neste curso de pós-graduação.
 

Objectivos

Objectivos Gerais

• Desenvolvimento e aperfeiçoamento competências para o relacionamento aprofundado da relação da Actividade Física com a Saúde, independentemente da idade, género, necessidades especiais e patologias.
• Promover a aquisição de conhecimentos indispensáveis para a especificidade de um novo mercado de trabalho (Clínicas Médicas, Ginásios, Unidades Hoteleiras).
• Enriquecer o curriculum para uma eventual candidatura à frequência de cursos de Mestrado.

Objectivos específicos

• Fornecer aos alunos os conhecimentos fundamentais para que sejam capazes de avaliar a diversidade das populações alvo, com as suas características específicas e, consequentemente, prescrever e ministrar Actividade Física adequada, que seja promotora da sua saúde.

 

Metodologia

A estrutura curricular do curso é composta por módulos, constituídos por unidades curriculares distintas, cada uma das quais com conteúdos programáticos específicos e ministrados em aulas teóricas e de prática laboratorial para aplicação dos conhecimentos em dinâmica de pesquisa.
 

Estrutura curricular

MÓDULO 1 - PSICOLOGIA DO EXERCÍCIO E DA SAÚDE

• Psicologia Social do Desporto
  • Dinâmica dos grupos
  • O envolvimento social
  • O envolvimento físico
• Treino Psicológico
  • Aconselhamento
  • Definição de objectivos em Educação Física e Desporto
  • Controlo da Atenção e da Concentração
  • Técnicas de Activação e Auto-controlo
  • Os processos emocionais e sua regulação
• Psicologia do Exercício e Saúde
  • Introdução ao estudo da psicologia do exercício e saúde
  • Efeitos Psicológicos do Exercício
  • Adesão ao Exercício
  • Modelos de intervenção na promoção da actividade física

MÓDULO 2 - PEDAGOGIA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS

• A prática regular de actividade física e os estilos de vida activos
• O aspecto utilitário e a formação individual de utilização corporal
  • A aprendizagem de técnicas e de movimentos;
  • O reforço de automatismos correctos;
  • A formação e educação de valores (“espírito” e atitudes).
• A interacção pedagógica e o processo ensino/aprendizagem
  • Codificação da informação;
  • Condução do processo ensino-aprendizagem;
  • Adequação das metodologias de ensino aos objectivos pretendidos.
• Planeamento no âmbito das actividades físicas e desportivas
  • Considerações gerais acerca do planeamento
  • Diferentes graus de planificação
• Observação do comportamento na actividade física
  • Identificar os momentos de Observação do comportamento;
  • Sistematização da Observação;
  • Exercitação e aperfeiçoamento da Observação;
  • Instrumentos de análise da observação da interacção pedagógica.
• Estudo do comportamento nos diferentes contextos de actividade física
  • Interpretação e análise do comportamento;
  • Comportamento desejado versus comportamento observado;
  • Utilização de estratégias na modificação do comportamento.
• Condução do processo ensino-aprendizagem
  • Grau de dificuldade da habilidade;
  • Ritmo de aprendizagem e de ensino;
  • Transferências;
  • Actividades lúdicas.
• O sucesso pedagógico nos diferentes contextos da actividade física
  • O ensino eficaz
  • As unidades experimentais de ensino
    • razão;
    • objectivo;
    • metodologia.
  • Importância dos comportamentos do professor no processo ensino-aprendizagem
• Implicações das condições de prática
  • Definição de conceitos;
  • Condições de prática e a aprendizagem.
• Estilos de Ensino
  • Pertinência da utilização dos vários estilos de ensino no âmbito das actividades físicas e desportivas:
    • Programação Individualizada;
    • Descoberta Orientada;
    • Solução de Problemas.
• A educação para a segurança
  • Sensibilização para a segurança;
  • Desenvolver a auto-confiança;
  • Auto-apreciação das capacidades;
  • Desenvolvimento de atitudes pessoais de domínio e controlo das condições de insegurança.

MÓDULO 3 - ESTUDOS AVANÇADOS EM FISIOLOGIA DO ESFORÇO

• Controlo Muscular do Movimento

Estrutura e função do músculo-esquelético
Músculo-esquelético e exercício
Mecanismos da contracção muscular

• Controlo neural do movimento

Estrutura e função do sistema nervoso central e periférico
Integração sensorial-motora
Reacção motora

• Bioenergética

Sistemas energéticos básicos

• Regulação hormonal do exercício

Natureza das hormonas
Glândulas endócrinas e as suas hormonas
Resposta endócrina ao exercício
Efeitos hormonais sobre o metabolismo e a produção de energia
Efeitos hormonais sobre o equilíbrio dos fluidos e electrólitos durante o exercício

• Regulação térmica e exercício

Mecanismos de regulação da temperatura corporal
Exercício e temperatura: riscos para a saúde

• Adaptações neuro-musculares, metabólicas, respiratórias e cardiovasculares ao exercício
• Nutrição e exercício
• Populações especiais e exercício

Crescimento e desenvolvimento dos jovens e o exercício
Diferenças inter-sexuais e exercício
Exercício físico na terceira idade
Exercício e Doenças cardio-vasculares
Exercício e obesidade
Exercício e diabetes

MÓDULO 4 - ACTIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

• Caracterização morfo-funcional da população alvo: crianças, jovens, idade adulta e mais velhos
  • Desenvolvimento físico e crescimento
• O Desenvolvimento Motor humano
  • As variáveis influenciadoras: biológicos; físicas; meio ambiente
  • O papel da hereditariedade e do meio
  • Avaliação.
• O comportamento motor do indivíduo
  • A evolução do desenvolvimento motor: fases e estádios dos skills motores
  • As habilidades motoras fundamentais
  • As capacidades motoras
• Motricidade infantil e ludicidade
  • O jogo e o desenvolvimento infantil
• Actividade Física para os jovens e os de idade adulta
  • Diversidade de práticas corporais e de contextos
  • Adequação de programas de intervenção em função dos contextos
• Actividade Física para os mais velhos
  • Alterações funcionais e estruturais nos diversos sistemas decorrentes do processo de envelhecimento
  • Patologias mais frentes (prevenção e tratamento)
  • Capacidade funcional
  • Actividade Física adaptada à capacidade funcional
  • Benefícios da Actividade Física

MÓDULO 5 - AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

• Avaliação antropométrica.
• Métodos de avaliação de composição corporal.
• Métodos físicos.
• Bioempedância.
• Métodos baseados em imagens e radiações.
• "Dual-Energy X-ray absorptiometry".
• Relevância clínica dos métodos.
• Análise das características, capacidades, necessidades e objectivos da população-alvo, relativamente à idade e género.
• Principais condicionantes físicas e psicológicas associadas à prática de exercício físico: problemas músculo-esqueléticos, problemas metabólicos, problemas cardíacos e respiratórios, condicionantes psicológicas.
• Análise das evidências científicas sobre a relação entre o Exercício e a Saúde em populações em fases especiais da vida.
• Desenvolvimento de programas de Exercício.
• Garantia e validade dos testes de avaliação da condição física para populações especiais.
• Avaliação e prescrição do exercício para populações em fases especiais da vida, em função das componentes da condição física.
• Estudos de caso segundo o ACSM.

 

Destinatários

Licenciados em Educação Física, Saúde e Desporto, em Ciências do Desporto, em Motricidade Humana, em Gestão do Desporto, em Fisioterapia, em Enfermagem e em outras áreas afins à Saúde.
 

Candidatura e selecção

Inscrição/candidatura até 30-03-2012
Análise curricular Académica e Profissional e ordem de inscrição.
 

Número de vagas

30
 

Carga horária

273 Horas
 

Unidades de crédito (ECTS)

36
 

Critérios de aprovação

O número de faltas não poderá exceder 5% da carga horária, com frequência obrigatória nas componentes de Prática Laboratorial (PL) e Teórico-Prática (TP). Avaliação Contínua.
 

Duração e regime

O Curso decorrerá de Abril de 2012 a Janeiro de 2013. As aulas decorrerão às sextas, das 16h00 às 23h00, e aos sábados, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 20h00.
 

Cronograma

PROVISÓRIO
Abril de 2012 a Janeiro de 2013
O Cronograma poderá sofrer alterações por parte da Coordenação Pedagógica, sendo comunicado atempadamente.
 

Corpo docente

PROFA. DOUTORA GRAÇA GUEDES

Licenciada em Educação Física-INEF. Doutorada em Psicologia-Universidade René Descartes/Sorbonne (Paris V).
Agregação em Comportamento Motor - FCDEF - UP.

PROF. DOUTOR JOSÉ ALVES

Licenciado em Educação Física. Licenciado em Psicologia – ISPA. Doutorado em Motricidade Humana – FMH-UTL.
Agregação em Psicologia do Desporto - FCDEF - UP.

PROF. DOUTOR ANTÓNIO ALMEIDA-DIAS

Lic. e Doutorado em Medicina. Docente Universitário. Director do IPSN e Presidente do Grupo CESPU.

PROF. DOUTOR JOSÉ CARLOS AREIAS

Licenciado em Medicina – Faculdade de Medicina – UP
Doutorado em Medicina – Faculdade de Medicina – UP
Agregação em Fisiologia e Farmacologia – Faculdade de Medicina – UP

PROFA. DOUTORA ALDA CÔRTE-REAL

Licenciada em Ciências do Desporto – FCDEF-UP
Doutorada em Ciências do Desporto – FCDEF-UP

PROFA. DOUTORA ISILDA DIAS

Licenciada em Ciências do Desporto-FCDEF-UP. Mestre em Ciências do Desporto-FCDEF-UP.
Doutorada em Didácticas Especiais e Educácion Física e Deportiva – Universidade de Vigo.

PROFA. DOUTORA CLARICE LUCENA MARTINS

Licenciada em Ciências do Desporto – FCDEF-UP
Mestre em Recreação e Lazer – FCDEF-UP
Doutorada em Actividade Física e Saúde – FADE-UP

PROF. DOUTOR LUÍS MIGUEL OLIVEIRA

Licenciado em Ciências do Desporto – FCDEF-UP
Mestre em Ciências do Desporto – FCDEF-UP
Doutorado em Didácticas Especiais e Educácion Física e Deportiva – Universidade de Vigo

MESTRE MAFALDA RORIZ

Licenciada em Ciências do Desporto-FCDEF-UP.
Mestre em Ciências do Desporto-FCDEF-UP.

MESTRE JOANA SOUSA

Licenciada em Educação Física, Saúde e Desporto – ISCS-N
Mestre em Ciências do Desporto – FCDEF-UP

MESTRE EDUARDO MOITAS DE OLIVEIRA

Licenciado em Ciências do Desporto – FCDEF-UP
Mestre em Ciências do Desporto – FCDEF – UP
Pós-Graduação em Oncologia - ISCBAS

 

Documentação de candidatura

Curriculum Vitae em modelo Europass (Consulte os documentos de suporte);
Fotocópia do Certificado de Habilitações;
Preenchimento do boletim de candidatura (Consulte os documentos de suporte);
Fotocópia do Bilhete de Identidade, Cartão de Contribuinte ou do Cartão de Cidadão;
Cheque ou comprovativo de transferência para o NIB 0033.0000.00048634338.29, no valor da candidatura.
 

OBS.:

Poderá enviar a documentação, acima mencionada, para o e-mail: info@formacao.cespu.pt,deslocar-se pessoalmente às n/ instalações de Gandra (CESPU - Formação) ou a Vila Nova de Famalicão (Gabinete de Ingresso) ou enviar a mesma por correio para o seguinte endereço:
CESPU - Formação
Rua Central de Gandra, 1317
4585-116 Gandra - Paredes

Emolumentos

Candidatura
50 Euros
Propinas
2.880 Euros ou 12 prestações mensais de 240 Euros.
(Cheques pré-datados)
20% Desconto para Cooperantes e funcionários da CESPU.
10% Desconto para Ex-alunos da CESPU, e para Instituições Protocoladas.
5% Desconto a pronto pagamento.
 

Informações e inscrições

CESPU-Formação
Rua Central de Gandra, 1317
4585-116 Gandra - Paredes
Tel. 224 157 174/06
info@formacao.cespu.pt
www.cespu.pt
 

Local(is) de realização

• Campus Universitário de Gandra
  R. Central de Gandra, 1317
  4585-116 GANDRA PRD - PORTUGAL